Si tratta dell’introduzione al metodo Sim-Swim, per chi non ha mai praticato o praticato sporadicamente un’attività di nuoto/fitness.

L’obiettivo è andare a migliorare la capacità aerobica, il tono muscolare del tronco ed ottenere un dimagrimento progressivo e definitivo, iniziando con appena 30’ di allenamento per il primo mese.

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