Tipologie di allenamento
FITNESS: Aero, Power, Speed
ENDURANCE: Sprint, Olympic, Half-Ironman, Ironman, 5km (3,1 Mi.), 10km (6,2 Mi.)
Finalità
Gli obiettivi del metodo “Sim-Swim” possono diversificarsi notevolmente: dal semplice benessere psico-fisico che dà il fare un'attività sportiva, alla tonificazione muscolare del busto (parete addominale, pettorali, fasce dorsali, spalle,…
Metodologia
“Sim-Swim”è tanto semplice quanto efficace: consiste nel simulare la nuotata in stile libero, dorso o dorso a due braccia…davanti alla tivù!
La simulazione, affinché esprima al meglio la propria efficacia, deve essere eseguita quanto…
Vantaggi
I vantaggi del “Sim-Swim” sono innumerevoli:
o La praticità di una “piscina virtuale” in casa propria od ovunque ci troviamo
o Programmi di allenamento personalizzati in base alle reali necessità ed ambizioni del singolo individuo
o…
A chi si rivolge Sim-SWIM
“Sim-Swim” è l’attività ideale per chi ha voglia di tenersi in forma, ama il nuoto, ma ha poco tempo per motivi lavorativi, famigliari e logistici.
Pensiamo per un attimo quando dobbiamo frequentare un “classico” corso di nuoto:
o Essere…
Che cosa è Sim-Swim
“Sim-Swim” (Simulated Swimming) è una risposta concreta ad una necessità non sempre facilmente realizzabile: nuotare, quindi migliorare il proprio stato di forma fisica, l’attività cardiovascolare, le performances aerobiche, accelerare…