“Sim-Swim” è l’attività ideale per chi ha voglia di tenersi in forma, ama il nuoto, ma ha poco tempo per motivi lavorativi, famigliari e logistici.
Pensiamo per un attimo quando dobbiamo frequentare un “classico” corso di nuoto:
o Essere legati a giorni ed orari prestabiliti
o Preparare la borsa con tutto il necessario (costume, accappatoio, ciabatte, cuffia, detergenti-doccia…)
o Raggiungere la piscina che, se in centro città o se distante dalla propria abitazione, può comportare il doversi “attivare” con 20/30 minuti di anticipo
o Spogliarsi e prepararsi per l’entrata in vasca
o Nuotare in corsie molto spesso affollate e con persone che altrettanto spesso non hanno la nostra stessa andatura
o Programmi di allenamento standardizzati che non seguono le reali necessità del singolo individuo
o Uscita dalla vasca, doccia, asciugatura capelli, vestizione e rientro
Conclusioni: un’ora scarsa di nuoto comporta investire almeno 2/2,5 ore del nostro prezioso tempo che, soprattutto per una madre, è “oro colato”.
Quella appena descritta è una sequenza di azioni che non vogliono assolutamente screditare i classici corsi di nuoto (che rimangono fondamentali per prendere confidenza con l’acquaticità, soprattutto per i bambini), ma solamente un dato di fatto nella quotidianità di una persona che abbia il desiderio di tenersi in forma ed in salute con questo tipo di attività.
Chi dunque potrebbe fruire positivamente del metodo “Sim-Swim”?
o Amanti del fitness casalingo
o Madri (figli, lavoro, cura della casa, capelli…)
o Chi, pur essendo in grado di nuotare, nutre una certa soggezione dell’acqua e della “sua profondità”
o Chi non ha la possibilità di accedere facilmente al mare o ad una piscina
o “Diversamente giovani”
o Chi, come me, ha qualche forma di allergia
o Chi non ha la possibilità di raggiungere fisicamente il luogo dove poter nuotare (mezzi di trasporto assenti o con orari inadeguati)
o Atleti che vogliano ottimizzare le proprie performances
o Chi voglia perdere peso in maniera definitiva
o Chi voglia aumentare la massa magra
o Chi voglia portare avanti un’attività cardio- finalizzata al semplice “star bene” o alle competizioni e all’endurance
